¿Shaolin Cross-fit? No, no hemos creado un nuevo sistema de Fitness ni de artes marciales. Precísamente vamos a hablarte de todo lo contrario: de esas tendencias y sistemas de entrenamiento funcional que practica la gente actualmente en los gimnasios de última generación, con llamativas lycras y los últimos hits musicales… pero que los artistas marciales llevamos practicando toda la vida.

Kettelbels, sacos de peso, gomas, cuerdas, trabajo con el propio cuerpo, entrenamiento de circuito, a intervalos, chalecos y muñequeras lastradas… ¿Quién no ha visto fotos de Maestros de la “vieja escuela” utilizando todo esto?