Directo #2: Estiramiento pre-entreno (4 minutos)

¡Bienvenidos a la 2ª Clase EN DIRECTO de Dragonz.es! En este segundo directo verás el estiramiento que quiero que hagas siempre después del calentamiento, cuando vayamos a realizar trabajo de técnicas de pateo en nuestras lecciones en directo.

Recuerda que los directos los hacemos todos los Martes y Jueves a las 8:08 de la mañana (hora española), aunque puedes seguir los entrenamientos también, en diferido cuando tengas tiempo.

Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.

Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.