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Martial HIIT (sesiones cortas)

Entrena conmigo… desde solo 4 minutos 🔥 Siempre me decís: “Nacho, no tengo tiempo para entrenar”.Pues ya no tienes excusa. He creado MARTIAL-HIIT para ti: entrenamientos cortos, intensos y efectivos en formato TABATA de 4 minutos, donde mezclo movimientos de…

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Entrena en CASA

¿Tienes dudas sobre como funcionan los cursos en Dragonz.es? ¿No sabes por donde empezar? Estás en el lugar adecuado. Si aún no sabes si vas a tener la fuerza de voluntad suficiente para entrenar solo en casa o donde te…

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Curso de Elasticidad (piernas)

¡Bienvenidos al Curso de Elasticidad para piernas en Dragonz.es! En este curso vamos a ver diferentes formas y rutinas de estiramientos enfocados al trabajo de piernas, para que mejoréis la abertura frontal (split) y lateral (spagat) y con ello logréis…

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Curso de lucha Grappling (básico)

¡Bienvenidos al Curso de Grappling básico en Dragonz.es! Desde la llegada del UFC y las MMA, quedó demostrada la importancia vital del combate cuerpo a cuerpo en las artes marciales para llegar a ser un luchador completo. En este primer…

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Curso de Brazilian Jiu-jitsu (básico)

¡Bienvenidos al Curso de introducción al Brazilian Jiu-jitsu en Dragonz.es! En este curso veremos cómo derribar, llegar a la guardia, e incluso algunas finalizaciones en situaciones muy puntuales. El Jiu-jitsu Brasileño, más conocido como BJJ (del inglés Brazilian Jiu-Jitsu) es un…

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Curso de Defensa Personal (básico)

¡Bienvenidos al Curso de Defensa Personal básico en Dragonz.es! En este primer curso, os enseñaré unos conceptos básicos y nociones rápidas de Defensa Personal para que tengáis algunos recursos que os puedan servir desde el primer momento. Antes que nada…

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Curso de Técnica de Combate (básico)

¡Bienvenidos al Curso de Técnica de Combate básica en Dragonz.es! En este primer curso de introducción al mundo del combate deportivo, os enseñaré un trabajo básico que os servirá como paso previo para profundizar en las diferentes modalidades de combate…

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