Directo #38: Drills ‘solo’ para MMA (4 minutos)
¡Bienvenidos a la 38ª Clase EN DIRECTO de Dragonz.es! En nuestro entrenamiento de hoy, hacemos 4 ejercicios fundamentales dentro de las MMA.
- Jab + cross + derribo de piernas
- Jab + cross + Low kick
- Sprint en el sitio + Sprawl
- Patada frontal + Jab bajo + Rodillazo en salto
Si te ha gustado esta serie de entrenamiento y quieres más ¡no dudes en comentarlo!
Recuerda que los directos los hacemos todos los Martes y Jueves a las 8:08 de la mañana (hora española), aunque puedes seguir los entrenamientos también, en diferido cuando tengas tiempo.
Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.
Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.