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5 Minutes Journal

Por la mañana

Tres cosas por las que estoy agradecido hoy

  1. Me han aprobado la homologación de Protecciones en DNK.
  2. Mis deportistas patrocinados Paula y Luis Valdés arrasaron literalmente en el FightXtreme de Badajoz.
  3. Por tener a mi chica conmigo.

¿Qué hará que hoy sea un gran día?

  1. Tener videoconferencia con Dani Medina para tema de la película.
  2. Salir a comer fuera…
  3. …no excederme con la comida y hacer mis 2 sesiones de cardio diarias.

Afirmaciones diarias

Por la noche

3 cosas increíbles que han sucedido hoy

  1. Tenemos planificados los últimos días de rodaje.
  2. ¡Hice el cardio!
  3. Voy bien con el peso (a pesar de ser fin de semana).

¿Cómo podría haber hecho que el día de hoy fuese todavía mejor? Que hubiese BAJADO de peso… jajaja

Y nuestro programa de hoy se lo dedico a Jorge Pascual, de Madrid, 3º miembro de la Comunidad dragonz del mes de Junio. Jorge… ¡ya puedes disfrutar de todos los contenidos de Dragonz.es!

Hoy en nuestro programa, hablaremos acerca de las últimas novedades del Cine Marcial (Xtremo aparte…), centrándonos en la crítica que publicó Iván Fernández acerca de NOBODY (NADIE).

Por otro lado, para los apasionados a la Defensa Personal, recordaros que ya tenemos disponible en Amazon: DEFENSA PERSONAL ÍNTEGRA (Vol 2: Aplicación práctica), el nuevo libro del Shifu Fco. Javier Hernández.

Si todo esto os parece interesante, podéis probar un mes, porque no hay compromiso de permanencia y podréis borraros cuando queráis, vamos, el Netflix y Amazon de las artes marciales y deportes de contacto. 

Y para terminar, comentaros que podéis escucharnos en Ivoox, Itunes, Spotify, Soundcloud, Spreaker, Youtube, Stitcher, IHeartRadio, LisentNotes, Google Podcast, PlayerFM, CastBox y Sport Direct Radio en la 94,3 FM en Málaga y toda la Costa del Sol .Todos ellos tienen su formato de dar valoraciones de 5 estrellas o like… ¡y de comentar! así que por favor hacerlo, que me hace mucha ilusión, y nos ayuda a posicionarnos bien, y a que más oyentes nos conozcan. Y ya sin más…

¡Hasta mañana guerreros!

GANBARUUUUUUU

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