5 Minutes Journal
Por la mañana
Tres cosas por las que estoy agradecido hoy
- Haber sido capaz de levantarme para entrenar.
- Que se empiecen a notar los efectos de la dieta+entreno tan rápidamente.
- Haber visto a mi madre y… ¡a mi sobrina!.
¿Qué hará que hoy sea un gran día?
- Comenzar con la edición de la peli.
- Cerrar la baja que hemos tenido en el cast.
- Poder hacer mi 2º entrenamiento.
Afirmaciones diarias
Por la noche
3 cosas increíbles que han sucedido hoy
- Me dio tiempo a entrenar.
- No he petado el coche a pesar de faltarle agua.
- Aparcar a la primera.
¿Cómo podría haber hecho que el día de hoy fuese todavía mejor? Encontrar a otro patrocinador.
Y nuestro programa de hoy se lo dedico a Guillermo Sierra, de Buenos Aires (Argentina), nuevo suscriptor a la Comunidad Dragonz. Guillermo… ¡ya puedes acceder a todos los contenidos de Dragonz.es!
Hoy en nuestro programa, entrevistamos a Álvaro Chapa, representante de Systema Ruso en Madrid, él nos explicará que es lo que hace tan especial a este “sistema” (valga la redundancia) y además hablaremos de otros estilos y sistemas, ya que tiene una dilatada experiencia marcial: Boxeo francés (savate) 1 año, Systema (desde 2010), Instructor Systema Homo Ludens (2016), Escrima Concepts 5 años, Sayoc Kali 2 años, BJJ 2 años, Muay Thai 1 año.
Por otro lado, para los apasionados a la Defensa Personal, recordaros que ya tenemos disponible en Amazon: DEFENSA PERSONAL ÍNTEGRA (Vol 2: Aplicación práctica), el nuevo libro del Shifu Fco. Javier Hernández.
Si todo esto os parece interesante, podéis probar un mes, porque no hay compromiso de permanencia y podréis borraros cuando queráis, vamos, el Netflix y Amazon de las artes marciales y deportes de contacto.
Y para terminar, comentaros que podéis escucharnos en Ivoox, Itunes, Spotify, Soundcloud, Spreaker, Youtube, Stitcher, IHeartRadio, LisentNotes, Google Podcast, PlayerFM, CastBox y Sport Direct Radio en la 94,3 FM en Málaga y toda la Costa del Sol .Todos ellos tienen su formato de dar valoraciones de 5 estrellas o like… ¡y de comentar! así que por favor hacerlo, que me hace mucha ilusión, y nos ayuda a posicionarnos bien, y a que más oyentes nos conozcan. Y ya sin más…
¡Hasta mañana guerreros!
GANBARUUUUUUU
