Bienvenidos a la cuarta lección del Curso de Técnica Tradicional básica en Dragonz.es. Ya hemos visto nuestras primeras técnicas de ataque y defensa con puños, en la lección de hoy, antes de pasar a las patadas, veremos las posiciones más clásicas en las artes marciales. ellas.

04 – Posiciones


Trabajar las posiciones correctamente, marca la diferencia entre el buen y el mal practicante de artes marciales. Cada arte marcial tiene sus peculiaridades, pero existen una serie de posiciones que son comunes a todas ellas, y que serán las que veamos en la lección de hoy.

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Bien, ahora que ya conocemos todas las posiciones, vamos a ver una serie de ejercicios para practicarlas. Prestar mucha atención al detalle… porque el detalle “marca la diferencia”.

El detalle marca la diferencia. Clic para tuitear

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Y para terminar la lección de hoy, a modo de “chuleta”, vamos a realizar una pequeña coreografía (lo que podríamos considerar nuestra primera Forma (kata, taolu, pumse…), combinando todas las posiciones entre sí ¡ya verás como de esta manera nunca te vas a olvidar de ellas! ?

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Practica estas posiciones frente al espejo, grábate en vídeo, corrige detalles, y busca la estética. Normalmente, cuando una posición es estéticamente buena, simplemente es… porque está bien realizada.

Fuerza las posiciones, baja el centro de gravedad ¡tienen que dolerte las piernas! sino… es que estás haciendo algo mal. Trabajando de este modo, también estarás potenciando la musculatura de las piernas, y las estarás para lo que viene en la próxima lección… ¡patadas!

Recuerda que si tienes cualquier clase duda sobre alguna lección, puedes consultarme a través del formulario de Soporte PREMIUM ¡Nos vemos en la próxima lección!


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