Bienvenidos a la tercera lección del Curso de Técnica Shaolin básico en Dragonz.es. En esta lección, veremos los calentamientos 1 y 2 de Shaolin.
03 – Calentamientos 1 y 2
En las lecciones anteriores vimos las posiciones y los desplazamientos, y en esta lección vamos a comenzar con unos ejercicios que son el “pan de cada día” en Shaolin Kungfu.
Son unos “combos” de 4 movimientos muy importantes para aprender a fluir en este arte. En la lección de hoy, veremos los 2 primeros ejercicios ¡vamos a ello!
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Estos combos son estáticos, pero como has visto nos ayudan mucho a fluir entre piernas y puños. Pero no te preocupes por no haber visto los puños, porque los estudiaremos en detalle en las próximas lecciones.
Mientras tanto practica estos ejercicios y… ¡Nos vemos en la próxima lección!
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #1: Las 5 Posiciones
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #2: Desplazamientos
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #3: Calentamientos 1 y 2
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #4: Calentamientos 3 y 4
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #5: Puños básicos
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #6: Patadas básicas
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #7: Combo 3 (tensión dinámica)
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