Bienvenidos a la primera lección del Curso de Técnica Shaolin básico en Dragonz.es. En esta primera lección, comenzaremos viendo las 5 posiciones básicas de Shaolin Kungfu.
01 – Las 5 posiciones básicas
En esta primera lección veremos las 5 posiciones básicas del Shaolin Kungfu, que además son muy similares a todas las Artes Marciales, con sus pequeñas variaciones.
Es de vital importancia practicar la base de forma diligente y habitual. Las posiciones básicas son el secreto para conseguir un buen puñetazo o una buena patada.
Sólo cuando los principiantes comprenden las técnicas esenciales y han entrenado lo suficiente las bases del kung fu podrán dominar las habilidades de las artes marciales. #DragonzShaolin Clic para tuitear¡Vamos a ello!
Estas son las 5 posiciones básicas:
- Ma bu (jinete)
- Gong bu (adelantada)
- Pu bu (atrasada)
- Xie bu (gato)
- Xu bu (cruzada)
Recuerda que los cimientos son la base para una construcción sólida, y en el Kungfu, las posiciones son nuestra base, las raíces en las cuales se sostendrá el “árbol” de nuestro Kungfu.
¡Nos vemos en la próxima lección!
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #1: Las 5 Posiciones
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #2: Desplazamientos
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #3: Calentamientos 1 y 2
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #4: Calentamientos 3 y 4
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #5: Puños básicos
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #6: Patadas básicas
- Curso de Técnica Shaolin (básico) #7: Combo 3 (tensión dinámica)
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