Curso de Taichi Xin Yi (básico) #8: Estirar la pierna derecha

Curso de Taichi Xin Yi (básico) #8: Estirar la pierna derecha

Bienvenidos a la octava lección del Curso de Taichi Xin-Yi básico en Dragonz.es. En esta lección, veremos el movimiento 12 de la tabla de 24 movimientos: Estirar la pierna derecha.

08.1 – Estirar la pierna derecha


Según terminamos de elevar la rodilla tras el movimiento de la lección anterior, procederemos a estirar la pierna derecha a la vez que estiramos el brazo derecho hacia el frente y el izquierdo en ángulo recto hacia atrás. Prestar especial atención a las palmas de las manos.

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08.2 – Práctica con música


Una vez tengamos dominado el movimiento, trataremos de incorporarlo a los aprendidos en la lección anterior, acompañados de música para llevar y “sentir” el ritmo adecuado.

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Practica hasta donde sabes con música las veces que sea necesario siguiendo el vídeo, y una vez tengas dominados los tiempos, prueba a hacerlo sin mirar el vídeo. En el siguiente enlace puedes descargar la música con la que realizamos los entrenamientos.

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Practica con entusiasmo y… ¡Nos vemos en la próxima lección!

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