Bienvenidos a la novena lección del Curso de Sticks de Velocidad básico en Dragonz.es! En esta lección, vamos a combinar todos los movimientos que hemos aprendido en el curso.
09 – Combinación completa
En la lección anterior combinábamos el segundo bloque de movimientos, y en esta lección vamos a unir todo el trabajo del curso, combinando el primer bloque de movimientos con el segundo.
¡llegó “la hora de la verdad”!
Como has podido ver, en algún movimiento se puede fallar, pero… ¡no pasa nada! ¡estamos ENTRENANDO! y como ves es muy divertido y un trabajo completísimo a nivel de cardio, velocidad, reflejos, etc…
Series “4×1”:
- 4 ataques directos (comenzando con la izquierda) y una esquiva
- seguido de otros 4 ataques directos (comenzando con la derecha) y una esquiva por el otro lado
- Crochet+Jab + Crochet+Jab
Series “2×3”:
- Bloqueo derecho e izquierdo
- Uppercut+Jab+Crochet
- Bloqueo izquierdo y derecho
- Uppercut+Crochet+Jab
Series “3×3”:
- 3 esquivas (Jab + Cross + Crochet)
- seguido de otros 3 ataques (Jab + Crochet + Jab)
- y 3 ataques más (Doble Jab + Crochet)
A entrenar y… ¡nos vemos en la próxima, y última lección!
Recuerda que si tienes alguna duda, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, para preguntarme directamente sobre el curso ¡ah! y me encantaría que te grabaras y me enviaras un vídeo viéndote hacer estas combinaciones.
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