¡Bienvenidos a la segunda lección del Curso de Sticks de Velocidad básico en Dragonz.es! En esta lección, continuamos con el trabajo de 4×1, aplicándolo al Jab+Crochet.
02 – Jab-Crochet (4×1)
En la lección anterior vimos como se hacía el “4×1”, trabajándolo con ataques directos.
En esta ocasión continuamos con el mismo trabajo, pero le añadimos además el trabajo de Jab-Crochet ¡vamos a ello!
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Como has podido ver, continuamos con el ejercicio de la lección anterior pero le añadimos 4 golpes nuevos, teniendo así una secuencia de 14 movimientos:
- 4 ataques directos (comenzando con la izquierda) y una esquiva
- seguido de otros 4 ataques directos (comenzando con la derecha) y una esquiva por el otro lado
- Crochet+Jab + Crochet+Jab
Recuerda que no hace falta que tengas unos Sticks como los que yo uso en el vídeo, y que te pueden servir los “churros” de gomaespuma que se usan para la piscina. Así que no tienes excusa, búscate un amigo y… ¡a entrenar!
¡Nos vemos en la próxima lección!
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