Curso de Proyecciones #2: O Soto Gari

Bienvenidos a la segunda lección del Curso de Proyecciones en Dragonz.es. En esta segunda lección veremos como se realiza la proyección O Soto Gari (gran siega exterior).

Bienvenidos a la segunda lección del Curso de Proyecciones en Dragonz.es. En esta segunda lección veremos como se realiza la proyección O Soto Gari (gran siega exterior).

02 – O Soto Gari (gran siega exterior)


La técnica o soto gari significa gran siega exterior. Es una técnica ampliamente utilizada en muchas artes marciales por su eficacia y aparente simplicidad.

Esta técnica se remonta al koryu jujutsu (antiguo jujutsu) y se solía ejecutar aplicando un atemi con el talón (kakato) en la zona trasera del gemelo del enemigo. Hoy en dia esta forma se usa solo para la defensa personal.

Lo más habitual es segar o barrer la pierna con nuestra pierna estirada o en forma de gancho.

El kuzushi habitual en esta técnica es hacia atrás o hacia la diagonal.

La forma de mover a uke puede ser realizada bajando el brazo del mismo lado de la pierna a barrer y con la otra mano empujar su pecho-cuello hacia atrás ¡veámoslo!

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Otra forma típica de o soto gari es desequilibrar el cuerpo de uke golpeado con nuestro cuerpo al suyo y elevando su brazo.

Un punto importante para hacer o soto gari es adelantar nuestra pierna exterior al nivel de las piernas de uke, de esta forma tendremos mucha más facilidad para derribarlo.

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Hay muchas contras de o soto gari, pero una bastante utilizada es aplicar al mismo tiempo también o soto gari.

Ahora a entrenar y… ¡Nos vemos en la próxima lección!

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