Curso de Preparación Física (Nivel 2) #3: Rutina “rompebrazos”

Bienvenidos a la tercera lección del Curso de Preparación Física de Nivel 2 en Dragonz.es. En esta lección, realizaremos una rutina para tren superior, que llamaremos rutina "Rompebrazos".

Bienvenidos a la tercera lección del Curso de Preparación Física de Nivel 2 en Dragonz.es. En esta lección, realizaremos una rutina para tren superior, que llamaremos rutina “Rompebrazos”.

03 – Rutina “Rompebrazos”


No me voy a entretener mucho a explicar, porque más vale una imagen que mil palabras. Tan solo decirte, que te dejo un par de niveles diferentes de dificultad, así que tu mismo podrás valorar como estás y podrás volver a “meterte a caña” cuando ya tengas dominado el nivel más elemental, así que… ¡vamos a ello!

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Y ahora que ya sabes los ejercicios que tienes que realizar, prepárate porque… ¡toca entrenar!

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Espero que te haya gustado esta rutina rompepecho, rompebrazos, etc… y que me cuentes tus “sensaciones”, así que ya sabes, ahora toca ¡entrenar!

Como en la lección anterior, a continuación te dejo un enlace donde puedes descargar la música utilizada en la lección de hoy:

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¡Nos vemos en la próxima lección!

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