Bienvenidos a la cuarta lección del Curso de Preparación Física para Monitor de AAMM en Dragonz.es. En esta lección hablaremos sobre los atributos a mejorar con la preparación física.
04 – Preparación física
Para llevar nuestro rendimiento al máximo de sus posibilidades debemos centrarnos en los siguientes aspectos: preparación física, preparación afectiva y preparación intelectual.
En esta lección, nos centraremos en los atributos marciales que se pueden mejorar gracias a la preparación física:
- Tolerancia
- Resistencia
- Velocidad
- Fuerza
- Especialización
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¡Nos vemos en la próxima lección!
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso de Monitor AAMM (Prep. Física) #1: Introducción
- Curso de Monitor AAMM (Prep. Física) #2: Ejercicios por grupos
- Curso de Monitor AAMM (Prep. Física) #3: Calentamiento
- Curso de Monitor AAMM (Prep. Física) #4: Preparación física
- Curso de Monitor AAMM (Prep. Física) #9: Frecuencia cardíaca
- Curso de Monitor AAMM (Prep. Física) #5: Conocimiento global
- Curso de Monitor AAMM (Prep. Física) #6: Sugerencias
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