Curso de Monitor AAMM (Prep. Física) #4: Preparación física

Curso de Monitor AAMM (Prep. Física) #4: Preparación física

Bienvenidos a la cuarta lección del Curso de Preparación Física para Monitor de AAMM en Dragonz.es. En esta lección hablaremos sobre los atributos a mejorar con la preparación física.

04 – Preparación física


Para llevar nuestro rendimiento al máximo de sus posibilidades debemos centrarnos en los siguientes aspectos: preparación física, preparación afectiva y preparación intelectual.

En esta lección, nos centraremos en los atributos marciales que se pueden mejorar gracias a la preparación física:

  • Tolerancia
  • Resistencia
  • Velocidad
  • Fuerza
  • Especialización

Este contenido está únicamente disponible para la Comunidad Dragonz.
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Como has visto, hay diferentes aspectos que se pueden mejorar a través de la preparación física, y para ello es importante ir adaptando nuestros ejercicios a los movimientos que queremos mejorar (lo que hoy se conoce como entrenamiento funcional).

Por ello, te recomiendo que antes de continuar con la próxima lección, le eches un vistazo al Curso de calentamientos que tenemos en la Comunidad Dragonz.

¡Nos vemos en la próxima lección!

Para cualquier clase duda, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de Soporte PREMIUM y te responderé lo antes posible.


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