Bienvenidos a la octava lección del Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) básico en Dragonz.es. En esta lección, continuaremos trabajando 4 nuevos ejercicios que trabajan nuestro cuerpo a diferentes niveles.
08 – Remando al viento (y otros ejercicios)
En esta lección continuaré con nuevos ejercicios Wei-Cheng, que a nivel físico tonificarán distintas parcelas corporales. Los ejercicios son los siguientes:
- “Elevando la copa a los dioses”. Con sus variantes.
- “Remando al viento”.
- “Bogando al viento”.
- “El gato se despereza”.
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Espero que te haya gustado, y nos vemos en la próxima lección.
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) #1: Introducción
- Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) #2: La práctica
- Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) #3: Refuerzo superior
- Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) #4: Enraizamiento
- Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) #5: Zona media
- Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) #6: Miembros superiores
- Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) #7: Movimiento envolvente
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