Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) #4: Enraizamiento

Bienvenidos a la cuarta lección del Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) básico en Dragonz.es. En esta lección, continuaremos trabajando la parte superior del cuerpo, y comenzaremos a “enraizar” el cuerpo.

04 – Enraizamiento


En esta lección continuaré con nuevos ejercicios Wei-Cheng, que, a nivel físico, reforzarán, principalmente, los miembros superiores y la zona más superior del cuerpo, y comenzarán a “enraizar” al practicante, tomando con ello conciencia de su equilibrio basal. Los ejercicios son los siguientes:

  • “Abriendo el arcón”.
  • “Cerrando el arcón”.
  • “Extendiendo las alas”.
  • “Plegando las alas”.

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Espero que te haya gustado, y nos vemos en la próxima lección.

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