Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) #2: La práctica

Bienvenidos a la segunda lección del Curso de Longevidad & Salud (Chi Kung) básico en Dragonz.es. En esta lección, terminaré de aclarar algunos conceptos importantes y comenzaremos con nuestros 3 primeros ejercicios.

02 – La práctica


En esta lección terminaré de aclarar diversos temas antes de comenzar con los primeros ejercicios, comenzando en esta lección por movilizar ojos y cuello, y continuando con los hombros, con los siguientes ejercicios:

  • “Mirando de soslayo”.
  • “Hombros de bambú”.
  • “Limpiando espejo”.

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Espero que te haya gustado, y nos vemos en la próxima lección, con nuevos ejercicios.

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