Curso de Jun Fan Jeet Kune Do (básico) #7: Jab Cross Series

Bienvenidos a la séptima lección del Curso de Jun Fan Jeet Kune Do (básico) en Dragonz.es. En esta nueva lección aprenderemos las combinaciones que parten de Jab + Cross que se enseñan en el Jun Fan JKD.

07 – Jab Cross Series

Las Jab Cross Series son una serie de ejercicios de combinación que se realizan después de que nuestro adversario nos lanza un Jab+Cross.

Simplemente deciros, que no tratéis de hacer la defensa nada más os lancen el jab, porque vuestro oponente puede darse cuenta y convertirlo en un amago para entraros de otro modo. El momento oportuno será cuando su ataque se haya extendido en 3/4 partes de su extensión ¡veámoslo!

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A continuación te enumero las técnicas que hemos visto en esta lección:

Catch+Shoulder Roll + Cross+Hook+Cross + 2 patadas
Catch+Shoulder Roll + O’ou Tek+Cross+Hook+Cross + 2 patadas
Catch+Perry + Cross Alto+Hook+Cross + 2 patadas
Catch+Perry + Cross Bajo+Hook+Cross + 2 patadas
Catch+Bob & Weave +Cross Alto+Hook+Cross + 2 patadas

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Como habéis visto lo único que cambia en los diferentes ejercicios es la defensa del Cross, y después según la defensa que hagamos, así nos “nacerán” los siguientes golpes.

Podéis realizarlo en estático para ir cogiendo el ritmo, pero luego lo ideal es que lo vayáis trabajando en asaltos de 3 minutos, o trabajando los 2 como si de un combate se tratara, o trabajando los 3 minutos el mismo.

¡Nos vemos en la próxima lección!

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