Curso de Jun Fan Jeet Kune Do (básico) #6: Energía en atrapes

Bienvenidos a la sexta lección del Curso de Jun Fan Jeet Kune Do (básico) en Dragonz.es. En esta nueva lección aprenderemos a trabajar según la energía de nuestro adversario en los atrapes que se enseñan en el Jun Fan JKD.

06 – Energía en atrapes

En esta lección comenzamos a complicar un poco el trabajo y a desarrollar nuestra sensibilidad. En la lección 2 vimos los Atrapes, y en esta lección vamos a ver que hacer dependiendo de la reacción de nuestro adversario ante estos atrapes.

Para desarrollar este tipo de trabajo en un principio, es muy importante que nuestro compañero en un principio marque bien hacia donde dirige su energía en los bloqueos, para en niveles más avanzados ir afinando, recuerda, es más importante la coordinación en este momento que la velocidad o la fuerza.

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A continuación te enumero las técnicas que hemos visto en esta lección. Recuerda que al principio para practicar podéis empezar en la posición “X”, pero más adelante os podréis separar y salir desde guardia de combate:

Pak Sao+Chun Choi (Perry pasando línea central), Lop Sao+Gua Choi, Gum Sao+Chun Choi
Pak Sao+Chun Choi (Perry sin pasar línea central), Lopi Pak Sao+Chun Choi, Jut Sao+Sut Sao, Loi Pak Sao+Chun Choi.
Pak Sao (mucha energía en brazo adelantado), Lop Sao+Chun Choi (Perry), Pak Sao+Sut Sao, Gum Sao+Chun Choi.

Todos estos ejercicios, como ya comenté en lecciones anteriores, habría que practicarlos por los 2 lados.

A continuación vamos a realizar un ejercicio para aprender a “jugar” con los atrapes.

Hubud 5 x 5 con energías de atrapes:

Se trata de un ejercicio o drill de las artes marciales filipinas que usamos para desarrollar la coordinación de manos, fluidez y sensibilidad de presiones.

Para su realización entramos (desplazamos) cuando hacemos Pak Sao y en función de su defensa o de su energía en el brazo delantero aplicamos cualquiera de las resoluciones que vimos en el vídeo anterior ¡veámoslo!

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Como has visto este ejercicio es superinteresante y te dará mucha sensibilidad y capacidad de reacción. Y como os digo siempre… ¡practicarlo por los 2 lados!

Nos vemos en la próxima lección con las… ¡Jab Cross Series!

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