Bienvenidos a la octava lección del Curso de Entrenamiento Autodidacta en Dragonz.es. En esta lección veremos qué cursos practicar y en qué orden si lo que deseas es practicar Deportes de Contacto.
08 – Ruta de cursos 4 (Deportes de Contacto)
Si tu objetivo es practicar Deportes de Contacto, sería muy bueno que consiguieras por lo menos un compañero de entrenamiento con quien “tener contacto”.
Independientemente de ello, también puedes practicar todo tipo de ejercicios al aire y con aparatos que te desarrollarán una muy buena habilidad y condición física.
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Como has podido ver, para el estudio de la Defensa Personal hay que estar muy preparado físicamente para dar y recibir golpes, además de tener unas nociones de que hacer en cada tipo de situaciones diferentes, por ello estos son los cursos que te recomiendo, y el orden en que te los recomiendo:
- Curso de Preparación Física (Nivel I y II)
- Curso de Nutrición
- Curso de Calentamiento
- Curso de Combate Deportivo
- Curso de Patadas
- Curso de Manoplas
- Curso de Light Contact
- Curso de Sticks de Velocidad
- Curso de Point Fight (Nivel I y II)
- Curso de Codazos
- Curso de Rodillazos
- Curso de Kyokushin “aplicado”
- Entrenamientos en Directo
¡Nos vemos en la próxima lección!
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Todos los capítulos de este curso:
- Curso de Entrenamiento Autodidacta #1: Presentación
- Curso de Entrenamiento Autodidacta #2: Definición de objetivos
- Curso de Entrenamiento Autodidacta #3: Estructura de un trimestre
- Curso de Entrenamiento Autodidacta #4: Cómo se divide una clase
- Curso de Entrenamiento Autodidacta #5: Artes Marciales Tradicionales
- Curso de Entrenamiento Autodidacta #6: Artes Marciales Internas
- Curso de Entrenamiento Autodidacta #7: Defensa Personal
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