Curso de Entrenamiento Autodidacta #4: Cómo se divide una clase

Curso de Entrenamiento Autodidacta #4: Cómo se divide una clase

Bienvenidos a la cuarta lección del Curso de Entrenamiento Autodidacta en Dragonz.es. En esta lección veremos como estructurar una sesión de entrenamiento.

04 – Cómo se divide una clase


Desde el comienzo del curso, hemos ido desgranando nuestros objetivos en partes más pequeñas, ahora hemos llegado a la parte más pequeña de nuestra planificación: el entrenamiento.

En esta lección veremos como estructurar una sesión de entrenamiento de principio a fin ¡vamos a ello!

Este contenido está únicamente disponible para la Comunidad Dragonz.
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Como has podido ver, con nuestro sistema, es tan sencillo montar una clase, como superponer diferentes bloques con lecciones de los cursos de la Comunidad Dragonz uno delante de otro siguiendo la estructura:

  • Calentamiento
  • Practica individual
  • Practica con compañero
  • Preparación física

Ahora solo nos falta ver en que orden debemos seguir los diferentes cursos de Dragonz.es para alcanzar nuestros objetivos. Pero eso lo veremos, a partir de la próxima lección.

¡Nos vemos en la próxima lección!

Para cualquier clase duda, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario de Soporte PREMIUM y te responderé lo antes posible.


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