Bienvenidos a la tercera lección del Curso de Defensa Personal básica en Dragonz.es. En esta lección estudiaremos las zonas más efectivas para atacar de cintura para arriba, sin que sea necesario emplear excesiva fuerza. Lo que las hace ideales para utilizarlas frente a alguien más grande que nosotros.
03 – Puntos de ataque (tren superior)
Existen diferentes zonas más sensibles que otras en el cuerpo humano, y esa a esas zonas donde debemos aprender a dirigir nuestros ataques, ya que no es lo mismo lanzar un puñetazo “a la cabeza”, que lanzarlo “a la mandíbula”.
Según la MTC (Medicina Tradicional China) existen 365 puntos en el cuerpo que se pueden utilizar tanto para curar (por medio de la acupuntura, por ejemplo), como para incapacitar. En esta lección aprenderemos varios de esos puntos, que tienen fácil acceso y resultados instantáneos.
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También es importante que conozcas los 3 niveles de incapacitación o “Ko” con los que te vas a poder encontrar:
- 1º nivel: el agresor permanece en pie pero ha perdido momentáneamente la noción de donde está
- 2º nivel: el agresor pierde el equilibrio y cae al suelo, pero está consciente
- 3º nivel: el agresor pierde la consciencia y cae al suelo
Nuestro objetivo en todo momento, será siempre utilizar esa incapacitación para salir corriendo evitando la situación de peligro, o si no hay más remedio, utilizarla para debilitarle, y poder realizar técnicas más contundentes para acabar con la agresión.
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Bien, ahora ya conoces los puntos sobre los que vamos a trabajar durante todo el curso, búscalos en tu propio cuerpo, y experimenta con ellos de estas 3 maneras:
- Golpeando: recto, 45º hacia abajo y 45º hacia arriba
- Presionando: clava tu dedo y busca por esa zona hasta descubrir el punto exacto
- Friccionando: algunos puntos funcionan mejor si los frotamos, prueba a hacerlo con los nudillos
Y esto es todo por hoy… ¡Nos vemos en la siguiente lección!
Si tienes cualquier clase duda sobre algo de esta lección, házmelo saber a través del formulario de Soporte PREMIUM
Todos los capítulos de este curso:
- Defensa Personal #1: Introducción
- Defensa Personal #2: Esquivas
- Defensa Personal #3: Puntos de ataque (tren superior)
- Defensa Personal #4: Formas de ataque (tren superior)
- Defensa Personal #5: Puntos de ataque (tren inferior)
- Defensa Personal #6: Formas de ataque (tren inferior)
- Defensa Personal #7: Defensa contra agarres frontales
