Defensa Personal #2: Esquivas

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Bienvenidos a la segunda lección del Curso de Defensa Personal básica en Dragonz.es. En esta segunda lección, trabajaremos 4 formas básicas de esquivar o parar un ataque que venga directo a nuestro rostro.

02 – Esquivas

En la lección anterior ya vimos como situarnos en guardia y que actitudes tener ante un posible agresor. Incluso hasta lanzamos nuestro primer golpe.

Hoy comenzaremos a aprender a trabajar y a movernos sobre los posibles ataques que podamos recibir de nuestro agresor. Para ello trabajaremos 4 soluciones muy básicas y sencillas que serán: esquivar, desviar, bloquear y cubrirse.

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Como véis son 4 soluciones muy sencillas, pero que hay que trabajarlas muy bien, ya que en lecciones más avanzadas las utilizaremos como principio de soluciones más complejas frente a diversos ataques.

Ahora veremos como trabajarlas con un compañero. Es importante que el compañero vaya realizando el ejercicio con nosotros poco a poco, primero lentamente para que no fallemos, y posteriormente aumentando la velocidad a medida que vayamos adquiriendo soltura.

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¡Bueno! Pues ya tienes “deberes”. Practica con un compañero, diviértete mientras vas adquiriendo habilidad y reflejos, pero sobretodo, no olvides el porqué de lo que estamos haciendo.

Recuerda que si tienes cualquier clase duda sobre algo de esta lección, puedes hacérmela llegar a través del formulario de Soporte PREMIUM ¡Nos vemos en la siguiente lección!