Bienvenidos a la cuarta lección del Curso de Técnica de Combate básica en Dragonz.es. En la lección de hoy aprenderemos el tercer tipo de golpe de puño que se suele utilizar en los deportes de contacto, el Uppercut (gancho ascendente).

04 – Uppercut (puño de gancho ascendente)


El Uppercut o gancho ascendente, es posiblemente el golpe más dificil de encajar en un combate cuerpo a cuerpo, pero cuando consigues golpear con él, el resultado suele ser dramático.

Se emplea a 2 niveles, el primero va a la boca del estómago, para dejar al adversario sin respiración, y el segundo suele ir dirigido directamente al mentón. Ambos son golpes de provocar el Ko en el adversario.

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Siguiendo con la rutina de trabajo de la lección anterior, a continuación pasaremos a practicar los 6 golpes encadenados:

  • Jab & Cross
  • Hook de izquierda y derecha
  • Uppercut de izquierda y derecha

Primero en el saco para ir adquiriendo “pegada”, y después con las manoplas para trabajar la precisión.

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Si conseguís un saco para poder trabajar con él, sería muy bueno que en estas primeras semanas de inciación, tuviérais un compañero que lo sujetara. No considero que sea bueno trabajar con el saco “flotando” si aún no tenéis demasiada experiencia trabajando con el saco.

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Y por supuesto, recordar los consejos del Maestro Jonathan Naranjo… ¡NO TRABAJAR FIJO! Moveros… ¡aplicad los conocimientos de la lección 1 sobre los desplazamientos y la guardia!

Entrenar duro, entrenar con lógica, hacer TODAS las repeticiones (no solo) y…  ¡Hasta la próxima lección!

Recuerda que si tienes cualquier clase duda sobre algo de esta lección, puédes hacérmelo saber a través del formulario de Soporte PREMIUM y te responderé lo antes posible.


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