Directo #46: Burpees ¡BRUTALES! para Artes Marciales

Directo #46: Burpees ¡BRUTALES! para Artes Marciales

¡Bienvenidos a la 46ª Clase EN DIRECTO de Dragonz.es! En nuestro entrenamiento de hoy, haremos 2 tipos de Burpess super-cañeros que nos darán potencia de brazos y velocidad en las piernas, además los combinaremos con trabajo de puños con mancuernas, y trabajo libre de saco.

  • Burpees + dominada
  • Asalto de saco (libre)
  • Burpees + Box Jump
  • Desplazamiento lateral + Blitz

Recuerda que los directos los hacemos todos los Martes y Jueves a las 8:08 de la mañana (hora española), aunque puedes seguir los entrenamientos también, en diferido cuando tengas tiempo.

Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.

Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.


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