Directo #35: Entrenamiento mixto con escalera (4 minutos)

¡Bienvenidos a la 35ª Clase EN DIRECTO de Dragonz.es! Hoy os presento una rutina superheavy para MMA con Escalera de Entrenamiento. Disculparme la mala condición física pero ayer estuve con fiebre y no estoy recuperado del todo… ¡prometo repetirla cuando se me pase! ???

Pero no os quería dejar sin el entrenamiento de hoy… ¡así también le digo a mi cuerpo que “se espabile”! ¡no hay tiempo para caer enfermo, tenemos muuuucho que hacer!

Espero que a pesar de mi mala demostración, la rutina en sí os parezca interesante. Ya sabéis que para cualquier duda, petición o aportación aquí me tenéis…

Si te ha parecido interesante este trabajo y quieres más rutinas de este tipo para mejorar diferentes atributos marciales, coméntamelo y preparare otras rutinas más específicas.

Recuerda que los directos los hacemos todos los Martes y Jueves a las 8:08 de la mañana (hora española), aunque puedes seguir los entrenamientos también, en diferido cuando tengas tiempo.

Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.

Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.