¡Bienvenidos a la 2ª Clase de nuestra 2ªtemporada de entrenamientos EN DIRECTO de Dragonz.es! A pesar del pánico que está cundiendo en España con el Coronavirus, nosotros continuamos poniéndonos en forma con estas rutinas de Tábata HIIT.
Cuatro ejercicios: Burpees, Sombra de puños, Tabla abdominal y patadas circulares para hacer fluir la energía y activar las defensas de nuestro cuerpo para que no nos afecte ninguna clase de virus… ¡A ENTRENAR!
¿Te apetece ponerte en forma con nosotros? ¡invitado estás! todas las mañanas de los martes y jueves… ¡NUEVA RUTINA!
Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.
Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.
Todos los capítulos de este curso:
- Directo #1: Calentamiento (4 minutos)
- Directo #2: Estiramiento pre-entreno (4 minutos)
- Directo #3: Patadas básicas (6 minutos)
- Directo #4: Puños básicos al saco (5 minutos)
- Directo #5: Patadas básicas al saco (5 minutos)
- Directo #6: Circuito tábata (4 minutos)
- Directo #7: Circuito tábata 2 (4 minutos)
Recuerda que si te suscribes tendrás acceso a todos los cursos y además podrás disfrutar de todo el contenido premium de la Comunidad Dragonz.
