¡Bienvenidos a la 1ª Clase de nuestra 2ªtemporada de entrenamientos EN DIRECTO de Dragonz.es! ¡Ey guerrer@s! Ya estoy de vuelta con @TremendoMarin a nuestros entrenos de los Martes y Jueves ¿Estás “fanegas”? ¡No te preocupes, YO ESTOY PEOR! ???
Pero con causa justificada (rotura de muñeca + navidades de por medio ?… ). En fin, como véis, Sensei Marín ha conseguido mantener el tipo estos meses, y yo me he dado a la “mala vida”, ¡pero eso se ha acabado! aunque aún ni he empezado la rehabilitación de la muñeca, ya es hora de ponerse a entrenar, seguir la dieta y hacer lo que se pueda.
¿Te apetece ponerte en forma con nosotros? ¡invitado estás! todas las mañanas de los martes y jueves… ¡NUEVA RUTINA!
Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.
Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.
Todos los capítulos de este curso:
- Directo #1: Calentamiento (4 minutos)
- Directo #2: Estiramiento pre-entreno (4 minutos)
- Directo #3: Patadas básicas (6 minutos)
- Directo #4: Puños básicos al saco (5 minutos)
- Directo #5: Patadas básicas al saco (5 minutos)
- Directo #6: Circuito tábata (4 minutos)
- Directo #7: Circuito tábata 2 (4 minutos)
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