¡Bienvenidos a la 29ª Clase EN DIRECTO de Dragonz.es! En nuestro entrenamiento de hoy, respondiento a lapetición del suscriptor JuanGg, hacemos un entrenamiento enfocado al Light Contact.
Estas combinaciones las he realizado durante muchos años en diferentes competiciones y os aseguro que son combinaciones ganadoras. La clave es automatizarlas “la 1”, “la 2” y “la 3″… y cuando nuestro Coach nos de la orden, dispararlas al instante sin pensar.
Si te han gustado y quieres profundizar en esta disciplina, recuerda que en Dragonz.es tenemos un Curso de iniciación al Light Contact completo impartido por el Campeón Mundial Felipe Álves.
Recuerda que los directos los hacemos todos los Martes y Jueves a las 8:08 de la mañana (hora española), aunque puedes seguir los entrenamientos también, en diferido cuando tengas tiempo.
Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.
Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.
Todos los capítulos de este curso:
- Directo #1: Calentamiento (4 minutos)
- Directo #2: Estiramiento pre-entreno (4 minutos)
- Directo #3: Patadas básicas (6 minutos)
- Directo #4: Puños básicos al saco (5 minutos)
- Directo #5: Patadas básicas al saco (5 minutos)
- Directo #6: Circuito tábata (4 minutos)
- Directo #7: Circuito tábata 2 (4 minutos)
Recuerda que si te suscribes tendrás acceso a todos los cursos y además podrás disfrutar de todo el contenido premium de la Comunidad Dragonz.
