Directo #17: Esquivas 2/2 (15 minutos)

¡Bienvenidos a las Clases EN DIRECTO de los Martes y Jueves (8:08 hora española) en Dragonz.es. Entrenamientos cortos y específicos para cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma y no disponga de mucho tiempo.

¡Bienvenidos a la 17ª Clase EN DIRECTO de Dragonz.es! En este directo de hoy, continuamos con el trabajo de las esquivas, una parte fundamental a desarrollar en el arsenal de todo buen artista marcial o luchador. En la lección anterior vimos las esquivas básicas y como entrenarlas y ejecutarlas correctamente, y en esta ocasión, veremos unmos drills de contraataque partiendo de las diferentes esquivas.

Estas serán las esquivas que trabajaremos hoy:

  • Esquiva lateral derecha + Jab derecho
  • Esquiva lateral izquierda + Jab izquierdo
  • Esquiva circular derecha + Hook derecho
  • Esquiva circular izquierda + Hook izquierdo

No olvides introducir también en vuestros entrenamientos saltos de comba y sesiones de carrera para ganar fondo y resistencia, además de poner en práctica los golpes, defensas y patadas, dependiendo de la disciplina.

Recuerda que los directos los hacemos todos los Martes y Jueves a las 8:08 de la mañana (hora española), aunque puedes seguir los entrenamientos también, en diferido cuando tengas tiempo.

Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.

Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.


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Directo #17: Esquivas 2/2 (15 minutos)
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