Directo #16: Esquivas 1/2 (15 minutos)

¡Bienvenidos a las Clases EN DIRECTO de los Martes y Jueves (8:08 hora española) en Dragonz.es. Entrenamientos cortos y específicos para cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma y no disponga de mucho tiempo.

¡Bienvenidos a la 16ª Clase EN DIRECTO de Dragonz.es! En este directo de hoy, vamos a comenzar a trabajar las esquivas, una parte fundamental a de sarrollar en el arsenal de todo buen artista marcial o luchador.

Estas serán las esquivas que trabajaremos hoy:

  • Esquiva lateral derecha
  • Esquiva lateral izquierda
  • Esquiva circular derecha
  • Esquiva circular izquierda

No olvides introducir también en vuestros entrenamientos saltos de comba y sesiones de carrera para ganar fondo y resistencia, además de poner en práctica los golpes, defensas y patadas, dependiendo de la disciplina.

Recuerda que los directos los hacemos todos los Martes y Jueves a las 8:08 de la mañana (hora española), aunque puedes seguir los entrenamientos también, en diferido cuando tengas tiempo.

Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.

Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.


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Directo #16: Esquivas 1/2 (15 minutos)
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