Directo #7: Circuito tábata 2 (4 minutos)

¡Bienvenidos a las Clases EN DIRECTO de los Martes y Jueves (8:08 hora española) en Dragonz.es. Entrenamientos cortos y específicos para cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma y no disponga de mucho tiempo.

¡Bienvenidos a la 7ª Clase EN DIRECTO de Dragonz.es! En este directo de hoy, volvemos al exterior con otro circuito tábata donde combinamos técnicas de pierna con técnica de puños.

En esta rutina combinamos preparación física con trabajo de puños, para ello hacemos los siguientes ejercicios: .

  • Box Jump (saltos a cajón)
  • Burpees + jab/Cross
  • Patadas circulares con giro a los lados
  • Sentadillas

Recuerda que los directos los hacemos todos los Martes y Jueves a las 8:08 de la mañana (hora española), aunque puedes seguir los entrenamientos también, en diferido cuando tengas tiempo.

Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.

Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.


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Directo #7: Circuito tábata 2 (4 minutos)
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