Directo #3: Patadas básicas (6 minutos)

Directo #3: Patadas básicas (6 minutos)

¡Bienvenidos a la 3ª Clase EN DIRECTO de Dragonz.es! En este directo de hoy, practicaremos una rutina de 4 patadas básicas una por una en series de 10 repeticiones, y luego todas seguidas igualmente en series de 10.

Recuerda que los directos los hacemos todos los Martes y Jueves a las 8:08 de la mañana (hora española), aunque puedes seguir los entrenamientos también, en diferido cuando tengas tiempo.

Estos entrenamientos son cortos y específicos, en sesiones de no más de 10 minutos, para que cualquiera que quiera entrenar y ponerse en forma pueda hacerlo, sin tener que poner la falta de tiempo como excusa.

Y recuerda, que si tienes alguna duda, o quieres que Nacho haga algún entrenamiento específico para algo en concreto, puedes usar el formulario de Soporte PREMIUM, y te atenderá personalmente.


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