Caídas y Rodamientos #1: Introducción

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¡Muy buenos días a todos y bienvenidos a la Comunidad Dragonz y a la primera lección del Curso de Caídas y Rodamientos básicos en Dragonz.es! Ya sabéis que en esto de las artes marciales y deportes de combate a menudo nos vamos a llevar golpes y vamos a caer al suelo, por ello considero de vital importancia aprender a caer en el suelo sin hacernos daño, o haciéndonos el mínimo daño posible, se cual sea la especialidad que nos guste.

1 – Introducción

En esta primera lección, vamos a comenzar por lo más básico, y vamos a empezar de rodillas, para estar más cerca del suelo, y que de este modo podamos centrárnos en ejecurtar la técnica correctamente, evitando así las posibles “trampas” en las que el miedo nos puede intentar hacer caer.

Bien, y ahora que ya sabemos toda la teoría… comencemos con la práctica. La primera caída será la frontal ¡vamos a ello!

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¡Seguro que esto ha sido muy facil para ti! Si ha sido así, ya puedes pasar a la siguiente lección, y sino, no desesperes y practícalo hasta que te salga.

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