Categoría: Entrenamiento

Entrenamiento

La LUCHA marca la DIFERENCIA

Las M.M.A. están en constante evolución, atrás han quedado los primeros UFC donde los combates eran una lucha de

LEER MÁS
Artículos

¡Saca los dientes!

¿No mejoras en tus entrenamientos? ¿No te recuperas de tus esfuerzos como deberías?
Cualquier pequeño inconveniente dental te puede estar afectando, y mucho, a tu rendimiento. Si quieres ser un buen artista marcial, es fundamental que tengas una boca sana.

LEER MÁS
Entrenamiento

Derribos de Sanda (3×3)

En anteriores entregas, vimos como romper la distancia y sorprender a nuestro adversario atrapando las piernas con las que nos estaba goleando. En esta ocasión, completaremos los atrapes de pierna, con diferentes técnicas de derribo.

Existen innumerables técnicas y posibilidades, en esta ocasión, tan solo realizaremos un pequeño acercamiento a las muchas posibilidades que nos ofrece esta técnica de combate de origen chino.

LEER MÁS
Entrenamiento

Derribos de Sanda (2×3)

Una de las peculiaridades del Sanda a la hora de trabajar derribos contra un adversario, es la gran versatilidad de agarres de que dispone. En esta serie de artículos veremos algunos de ellos que pueden convertirse en una poderosa estrategia de combate para la mayoría de los practicantes.

LEER MÁS
Entrenamiento

Derribos de Sanda (1×3)

Hoy en Dragonz.es hablamos de Sanda, la impactante modalidad de combate anterior a las MMA, originaria del Kungfu-Wushu que incluye golpeas al Ko y derribos ¿la conocías? ¿no? ¡Pues no te pierdas los espectaculares derribos de esta disciplina!

LEER MÁS
Entrenamiento

Como calentar antes de pelear

Muchas veces cuando voy alguna competición veo a gente que antes de pelear, se pasan calentando un par de horas, sin saber cuándo les va a tocar y cuantos combates tendrán, llegando a pelear cansados, lentos y sin capacidad de reacción. Algo que simplemente no comparto y no realizo.

En este post te enseñaré como caliento yo antes de pelear en Point Fight.

LEER MÁS
Entrenamiento

Entrenamientos “de película” y lesiones

Los malos modos de en­trenamiento, especialmente aquellos que insisten en tra­bajar por encima de nuestras posibilidades, provocan se­rios problemas físicos en el deportista. Estas anomalías harán su aparición en los tor­neos deportivos, el momento en que las emociones toman protagonismo por la necesidad de ganar. En este artículo veremos algunas de esas malas prácticas y como evitarlas.

LEER MÁS
Patrocinadores
Suscríbete a nuestra Newsletter semanal para enterarte de todas nuestras actualizaciones.
.
Categoría: Entrenamiento
Entrenamiento

La LUCHA marca la DIFERENCIA

Las M.M.A. están en constante evolución, atrás han quedado los primeros UFC donde los combates eran una lucha de estilos,

LEER MÁS
Artículos

¡Saca los dientes!

¿No mejoras en tus entrenamientos? ¿No te recuperas de tus esfuerzos como deberías?
Cualquier pequeño inconveniente dental te puede estar afectando, y mucho, a tu rendimiento. Si quieres ser un buen artista marcial, es fundamental que tengas una boca sana.

LEER MÁS
Entrenamiento

Derribos de Sanda (3×3)

En anteriores entregas, vimos como romper la distancia y sorprender a nuestro adversario atrapando las piernas con las que nos estaba goleando. En esta ocasión, completaremos los atrapes de pierna, con diferentes técnicas de derribo.

Existen innumerables técnicas y posibilidades, en esta ocasión, tan solo realizaremos un pequeño acercamiento a las muchas posibilidades que nos ofrece esta técnica de combate de origen chino.

LEER MÁS
Entrenamiento

Derribos de Sanda (2×3)

Una de las peculiaridades del Sanda a la hora de trabajar derribos contra un adversario, es la gran versatilidad de agarres de que dispone. En esta serie de artículos veremos algunos de ellos que pueden convertirse en una poderosa estrategia de combate para la mayoría de los practicantes.

LEER MÁS
Entrenamiento

Derribos de Sanda (1×3)

Hoy en Dragonz.es hablamos de Sanda, la impactante modalidad de combate anterior a las MMA, originaria del Kungfu-Wushu que incluye golpeas al Ko y derribos ¿la conocías? ¿no? ¡Pues no te pierdas los espectaculares derribos de esta disciplina!

LEER MÁS
Entrenamiento

Como calentar antes de pelear

Muchas veces cuando voy alguna competición veo a gente que antes de pelear, se pasan calentando un par de horas, sin saber cuándo les va a tocar y cuantos combates tendrán, llegando a pelear cansados, lentos y sin capacidad de reacción. Algo que simplemente no comparto y no realizo.

En este post te enseñaré como caliento yo antes de pelear en Point Fight.

LEER MÁS
Entrenamiento

Entrenamientos “de película” y lesiones

Los malos modos de en­trenamiento, especialmente aquellos que insisten en tra­bajar por encima de nuestras posibilidades, provocan se­rios problemas físicos en el deportista. Estas anomalías harán su aparición en los tor­neos deportivos, el momento en que las emociones toman protagonismo por la necesidad de ganar. En este artículo veremos algunas de esas malas prácticas y como evitarlas.

LEER MÁS