A la hora de diseñar una dieta, lo primero que debemos hacer, es recurrir a un profesional: dietista, nutricionista, endocrino, etc… Hay diferentes tipos de profesionales de la nutrición, que nos pueden ayudar. La mayoría de ellos tendrán ideas o planteamientos opuestos entre sí, pero desde luego, la mayoría de sus métodos funcionarán mejor que los nuestros, y sobre todo y más importante, es que todos ellos velarán por nuestra salud.

Desde Dragonz Magazine no queremos caer en el error de animarte a diseñar tu propia dieta, pero si aun así estás decidido a hacerlo y arriesgar tu salud, ya sea porque no dispones de una economía suficiente para costearte los servicios de un profesional, o porque “crees que no es necesario” (¡error!), te vamos a dar una serie de consejos, sobre lo que ¡NO tienes que hacer!