Día: julio 12, 2017

Nutrición

Los beneficios de los carbohidratos (en las AAMM y DDCC)

Carbohidratos o gúcidos procede del griego glycýs, que significa “dulce”. Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía de los músculos, su mayor o menor consumo la dieta dependerá del grado de actividad e intensidad del artista marcial o luchador.

Es por ello que las personas con una vida activa como los artistas marciales y luchadores requieren mayores cantidades de carbohidratos que otro tipo de personas más sedentarias (entre un 50% y un 60%).

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Día: julio 12, 2017
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Los beneficios de los carbohidratos (en las AAMM y DDCC)

Carbohidratos o gúcidos procede del griego glycýs, que significa “dulce”. Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía de los músculos, su mayor o menor consumo la dieta dependerá del grado de actividad e intensidad del artista marcial o luchador.

Es por ello que las personas con una vida activa como los artistas marciales y luchadores requieren mayores cantidades de carbohidratos que otro tipo de personas más sedentarias (entre un 50% y un 60%).

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